Para muitos, o Carnaval começa praticamente 2 semanas antes da data oficial. Aqui no Rio de Janeiro, os blocos e ensaios das escolas de samba garantem aos foliões aquela dose de diversão antecipada e servem de aquecimento para os 4 dias oficiais de agito e alegria. Para os que vão enfrentar blocos e festas pelo Brasil, é preciso se cuidar: muitas vezes exageramos na cachaça e esquecemos de nos alimentar corretamente.
Pra não queimar a largada e garantir as baterias carregadas ao longo do Carnaval, seguem algumas dicas pra manter o pique e a saúde em dia.
Dicas para curtir o Carnaval numa boa
Pelo blog, passaram algumas receitas práticas e saudáveis, que serão AQUELA mão na roda de quem vai pular bastante. Fizemos uma seleção e compartilhamos com vocês!
- Risoto 7 Cereais
- Lasanha à Bolonhesa
- Escondidinho de Couve Flor com Carne Moída
- Rolinhos de Lasanha com Espinafre e Ricota
- Quinoa com Frango e Legumes
- mais receitas aqui
E não fica por aí:
Se quer uma dose extra de energia, experimente o café gelado com água de coco que ensino a fazer aqui. E para repor nutrientes e vitaminas, mande ver naquele suco verde que é uma delícia de refrescante.
