Overnight Oats
Tempo de Preparo 8 hours
Porções 1 porção
Ingredientes
- 2 colheres de sopa aveia em flocos
- 1 colher de sopa chia
- 3 colheres de sopa leite integral (ou de sua preferência)
- 1/2 colher de chá mel (opcional)
- 4 morangos picados
Modo de Preparo
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Em um potinho de vidro com tampa, misture a aveia, a chia e o leite. Se sentir que ficou muito firme, coloque + 1 col de sopa de leite.
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Cubra com o morango picado. Aqui, você pode usar manga, kiwi, melão, mirtilo... Se for usar banana, recomendo que coloque na hora de servir.
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Deixe na geladeira por, pelo menos, 8 horas. Na hora de servir, coloque granola.