Lanches saudáveis e rápidos

Lanches saudáveis e rápidos: Certamente já aconteceu com algum de vocês: entre as principais refeições do dia (café e almoço ou almoço e janta) bater aquela fome desgraçada, que não dá pra segurar – e nem é legal, já que o ideal é que a gente se alimente a cada 3h. Você abre a gaveta do trabalho e as opções são:

(   ) bombom
(   ) biscoito recheado
(   ) famigerada barrinha de cereal

Sabia que dá pra ir além disso de forma super saudável? Você vai precisar, no máximo, de uma geladeirinha no trabalho pra conservar os alimentos. Se não houver, dependendo do que for e do horário, dá pra manter os alimentos em uma bolsinha térmica. Abaixo, seguem algumas opções baseadas em uma dica que vimos no Pinterest. São combinações saudáveis, que saciam o nosso corpicho até a próxima refeição. Melhor que se entupir de gordice que não mata a fome e só engorda as lombrigas, né?